최강의 멘탈

먼저 바꾸고 싶은 상황을 뒤집는 데서부터 시작해야 한다. 스스로 다음과 같이 한번 물어보라. ‘가까운 친구나 가족이 비슷한 상황이나 어려움에 처해 있다면, 나는 어떻게 해결하라고 조언할 것인가?’ 갑자기 아이디어가 마구 샘솟아서 깜짝 놀랄 것이다. 그러고 나서 이렇게 물어보라. ‘그러면 그런 아이디어를 왜 나 자신에게는 적용할 수 없는가?’ 나는 어쩌다 이렇게까지 부정적인 생각만 하게 되었을까? 실패 때문에? ‘물 잔이 반이나 비었다’는 사고방식 때문에? 목표를 이루기 위해 정말로 내가 할 수 있는 것은 ‘모조리 다’ 했는지 다시 한번 생각해 보라.

최강의 멘탈 | 루이 S. 초카 저

 

먼저 바꾸고 싶은 상황을 뒤집는 데서부터 시작해야 한다. 스스로 다음과 같이 한번 물어보라. ‘가까운 친구나 가족이 비슷한 상황이나 어려움에 처해 있다면, 나는 어떻게 해결하라고 조언할 것인가?’ 갑자기 아이디어가 마구 샘솟아서 깜짝 놀랄 것이다. 그러고 나서 이렇게 물어보라. ‘그러면 그런 아이디어를 왜 나 자신에게는 적용할 수 없는가?’ 나는 어쩌다 이렇게까지 부정적인 생각만 하게 되었을까? 실패 때문에? ‘물 잔이 반이나 비었다’는 사고방식 때문에? 목표를 이루기 위해 정말로 내가 할 수 있는 것은 ‘모조리 다’ 했는지 다시 한번 생각해 보라.

최강의 멘탈 | 루이 S. 초카 저